（心理咨询中心 吴辉良 报道 党委宣传部 贡悦 摄影）12月11日下午，南昌大学硕士生导师、副教授杨琳应邀走进我校“黄家湖讲坛”，为我校师生作《追寻生命的幸福感》的主题讲座。各分院各部门近600余名师生聆听讲座，心理咨询中心主任钱水芳主持讲座。

幸福是人生的终极目标。那究竟什么是幸福？幸福的意义何在？哪些因素与幸福感高相关？如何才能获取幸福呢？围绕这些问题，杨琳为师生进行了系统的讲解，带领师生解读了“幸福”的奥秘。幸福是近代积极心理学研究的一个重要课题，杨琳首先厘清了幸福的概念，她指出，所谓幸福就是一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。随后，杨琳从生理学、心理学等多个学科角度，阐述了影响幸福感的重要因素。从生理学讲，幸福感跟大脑产生的生化物质，如内啡肽、多巴胺、血清素的分泌多少有关；心理学上研究得出，心理参照系、成就动机程度、本体安全感等与幸福感有高度关联。杨琳强调，幸福是一种能力，且这种能力是能够获取的，拥有一颗感恩的心、适当节制自己的欲望、改变认知、积极参加各项运动、多晒太阳等有利于幸福感的获取。

为了帮助师生对幸福有很直观、更深刻的认识，杨琳时而讲述自己人生的真实体验，分享人生智慧；时而引用一个个真实的案例，透析概念内涵。整场讲座持续了近两个小时，杨琳的讲解逻辑严密、深入浅出，使人如沐春风。

讲座后，文法分院老教授洪英俊指出，“杨琳副教授的讲解富有哲理，讲解生动，很接地气，使人能够收到思想启迪，能够给人积极向上的精神力量，作为一名老同志，我还获取了很多养生的智慧。”

电信分院张子峰同学分享了自己的收获，他说：“杨老师的很多讲解真的能够打到我们年轻人的心里，通过讲座，我进一步加深了对‘幸福’的理解，我觉得我现在就很幸福，我有爱自己的爸爸妈妈，又身在安定和谐的国家……这些都是值得幸福的。”

责任编辑：魏琳华